További érdekes és fontos információink
Vajon ha alszunk egy jót, az segít abban, hogy jobban nézzünk ki? Egy japán kutatás szerint arcbőrünk egy jó alvás után reggel kevésbé ráncos, mint este. Az alvó szépségről szóló mese végén a hercegnő frissen és üdén ébred fel, miután a herceg megcsókolja – mintha nem telt volna el 100 év azóta, hogy elaludt. A […]
Az együtt alvás aktusa az intimitás legmagasabb foka. Mindent elárul egy párkapcsolatról. Most, hogy már mindannyian többet tudunk önmagunkról az alvási testhelyzetünk alapján, ideje kielemeznünk a páros alvási testhelyzeteinket is. Az intimitás a testi és lelki közelség kifejezése. Amikor szeretünk valakit, a lelkünk gyengéd érintésre vágyik. Vannak olyan helyzetek, amikor az egyik fél addig nem […]
Az iskoláskorú gyermekek számára nehéz egyensúlyban tartani az alvási szükségleteket a tanulási és kulturális szükségletükkel. A szülők feladata nem csak az alvási órák megszabására és a megfelelő ágybetét kiválasztására korlátozódik. Az alvásidő elérkeztével egyre gyakrabban ellenkezik gyermekünk, ahogy elkezd felnőni, fokozatosan megismeri környezetét és saját kapcsolatokat alakít ki. Különböző félelmek (sötéttől, szörnyektől stb.) miatt a […]
Egészséges életmód Manapság mindenki jobban, helyesebben, egészségesebben próbál élni. Ez a világszerte egyre népszerűbbé váló trend jelzi, hogy mind többen ébrednek rá arra, hogy az egészséges életmód egyben magasabb életminőséget is jelent. Az aktívabb életvitelre való törekvés a hétköznapi élet szinte minden területén megjelent már, és a modern fogyasztói kultúra minden szegmensében érezteti hatását – […]
